Om goed voor een ander te kunnen zorgen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Veel mantelzorgers zoeken hierin hun weg. Hoe houd je de balans tussen er zijn voor de ander en goed voor jezelf zorgen? Hoe lukt het om voor jezelf te kiezen en tijd voor jezelf te maken? Het Algemeen Maatschappelijk Werk Midden-Limburg (AMW-ML) biedt samen met de mantelzorgondersteuners van Punt Welzijn een cursus aan, waarbij je aan de slag gaat met de balans tussen zorgen en ontspannen.
De gratis cursus bestaat uit twee dagdelen en vindt plaats op maandag 29 november en 13 december, op Vogelsbleek 10 in Weert. De cursus duurt telkens van 19:00 tot 21:30 uur.
In de cursus komen vragen aan bod als: welke verwachtingen heb ik van mezelf? Hoe ga ik om met verwachtingen van de persoon waarvoor ik zorg, of de omgeving? Hoe kan ik de zorg met anderen verdelen? Daarnaast leer je manieren om jezelf tot rust te brengen en je grenzen te herkennen en te stellen, en krijg je tips hoe je kunt genieten van kleine dingen. Hierdoor ben je beter in staat je mantelzorgtaken in balans te brengen met andere zaken die voor jou belangrijk zijn.
Meer informatie en aanmelden kan via www.puntwelzijn.nl, door te bellen naar Punt Welzijn 0495-697900 of een e-mail te sturen naar [email protected].
