Wil je op een laagdrempelige en verantwoorde manier beginnen met hardlopen? Atletiekunie en AV Weert organiseren vanaf 15 maart 2025 de cursus Running Coach: van 0 naar 3 km, geschikt voor alle leeftijden. Onder begeleiding van een ervaren trainer werk je zes weken lang toe naar de 3 km Finishloop.
Cursusopzet
Tijdens de cursus train je op zaterdagen in groepsverband in de bosrijke omgeving van de IJzeren Man in Weert. De Running Coach-trainer van AV Weert leert je de basis van een goede looptechniek. Daarnaast ontvang je wekelijks een trainingsschema om zelf verder te oefenen. Na zes weken ben je klaar voor de 3 km Finishloop, waarin je zo’n 25 tot 30 minuten non-stop kunt hardlopen.
Extra begeleiding en doorstroommogelijkheden
Na inschrijving ontvang je alle nodige informatie over hardloopschoenen, kleding, voeding en blessurepreventie. AV Weert biedt daarnaast, indien mogelijk, een gratis training op de atletiekbaan aan. Ook na afloop van de cursus ben je welkom bij de vereniging om verder te trainen en nieuwe doelen te stellen.
Praktische informatie
- Startdatum: zaterdag 15 maart 2025
- Einddatum: zaterdag 26 april 2025
- Locatie: parkeerplaats IJzeren Man bossen, bij NMC, Geurtsvenweg 4, 6006 SN Weert
- Tijd: 10:30 – 12:00 uur
- Maximaal aantal deelnemers: 18
- Aanmelden: via Hardlopen.nl
- Vragen? Mail naar [email protected]
Wil je werken aan je conditie en in een gezellige groep het hardlopen onder de knie krijgen? Schrijf je dan nu in en zet de eerste stap naar een fittere levensstijl.
