Als mantelzorger heb je vaak veel verantwoordelijkheden. Hoe houd je alle ballen in de lucht? Wat geeft je energie en wat zorgt juist voor spanning? Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen, zodat je ook goed voor de ander kunt zorgen. Punt Welzijn organiseert op woensdag 9 oktober de workshop ‘Stress herkennen en verminderen’. Deze workshop, speciaal voor mantelzorgers uit de gemeenten Weert en Nederweert, is gericht op het herkennen en verminderen van stress.
Tijdens de workshop krijg je uitleg over jouw stresssysteem, ga je aan de slag met het opstellen van een eigen stressmonitor en krijg je oefeningen en tips om te ontstressen. Sjannie Kurstjens, eigenaar van ‘Sjannie, Praktijk voor Natuurgeneeskunde’, zal de workshop leiden.
Praktische informatie
- Datum: woensdag 9 oktober
- Tijd: 19.30 tot 21.30 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
- Locatie: Bibliocenter Weert, Wilhelminasingel 250 in Weert
- Deelname: gratis
- Aanmelden via www.puntwelzijn.nl/mantelzorg
